試管移植後，準爸媽們開始小心翼翼，既怕做錯了什麽會影響試管成功率；又想著能不能做點什麽來提高成功率。今天給姐妹們講一講胚胎移植後的註意事項，希望對大家有所幫助。
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註意休息，但不需要臥床
試管嬰兒移植後一般臥床休息2-3小時即可，並不需要臥床。休息主要是為了讓移植手術後子宮處於舒張的狀態，全身放松有利於子宮的安靜。
試管嬰兒成功與否與移植技術、子宮內膜的容受性、胚胎的質量有關，而與移植後患者是否臥床休息無相關性。移植後長時間的臥床會影響患者本身正常的生活規律，加重患者心理負擔，導致患者緊張不安的情緒，從而影響身體內分泌的調節，最終影響胚胎著床。
另外，長期臥床不利於盆腔及下肢的血液循環，除了不利於胚胎著床外還會引起腰骶部不適、食欲下降、消化不良、便秘腹脹等，還有可能發生下肢靜脈血栓。所以，各大生殖中心的移植後註意事項中，都建議無需長期臥床。
而移植後休養的標準是因人而異，個體化對待，大的原則是以避免過度勞累，不要做劇烈的運動，保持精神愉快為準。
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遵醫囑用藥
移植後會用到黃體酮類（黃體酮針劑、陰道或肛門使用的栓劑）藥物進行黃體支持，為了保證體內內分泌環境適於孕育新生命，大家要配合醫生，按時用藥。
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保持輕松愉快的心情
科學家們研究發現，約有20%-30%的施行試管嬰兒治療的女性患有焦慮癥、抑郁癥。而焦慮、抑郁會通過影響激素或免疫系統的應激機製，對試管嬰兒的妊娠結局產生一定的影響。
可以通過看一些輕松的書籍或者電影、聽音樂或者戶外活動等主動調節心情、放松身心。準爸爸們也要多陪伴、多交流。
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預防便秘、腹瀉
黃體酮類藥物會使腸道肌肉變得松弛，腸蠕動減慢，如果再加上運動量少就很容易造成便秘，為了預防或者減輕便秘的癥狀，可以多吃一些富含膳食纖維的食物促進排便，如芹菜、蓮藕、山藥、香蕉、玉米等新鮮的水果蔬菜，另外適當多吃些粗糧。
少吃刺激性食物，如麻辣燙、燒烤、火鍋，這些食物容易使嬌嫩的胃腸道受到刺激出現腹瀉，腹瀉會讓子宮收縮加強加快，從而對未著床的胚胎造成擠壓，增加宮外孕的發生率。
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移植後不要憋尿、多喝水
有尿意要及時排出，膀胱裏有很多尿液會壓迫子宮，引起子宮收縮；移植後多喝水多排尿，因為移植手術不能使用消毒液，避免對胚胎的影響，女性的尿道很短，和陰道距離近，容易在手術操作後尿路感染，多喝水，多排尿就會沖洗尿道，減少尿路感染機會。
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禁止性生活
移植后建议不要同房，避免感染和宫缩影响胚胎的着床，不要盆浴及热敷腹部。
移植后的饮食攻略
01
容易消化的饮食、注意饮食卫生
合理的饮食对于提高胚胎移植妊娠率和减少妊娠期并发症至关重要。对于准妈妈们的饮食要求为“防腹泻、防便秘”。
不要突然改变饮食习惯、注意饮食卫生、尽量在家用餐、可以多吃新鲜蔬菜、水果，少食辛辣刺激的食物。如果还是便秘严重，可以口服乳果糖润肠通便。如果腹泻严重，也是可以在医生的指导下用药的。
02
少食多餐、優質蛋白
優質蛋白主要包括肉、蛋、雞、魚、大豆等。也可以在兩餐之間添加牛奶、豆漿等提高蛋白質的供應。當然，切不可過度進補，過度營養成分的攝入也會加重胃腸道負擔，影響營養物質的吸收。
移植後常見問題解答
Q：移植後生活習慣方面要註意哪些？
A：移植後你可以立即行走，休息15-20分鐘後即可回家，如坐長途汽車等。胚胎移植後您可以根據自身情況進行洗頭、洗澡，上下樓梯及一般的家務等正常的日常生活。
避免在腹部用熱水袋等在腹部進行熱敷；避免重體力勞動和大負荷的運動、酗酒及吸煙；預防感冒發燒及其它疾病，需及時來院就診，向接診醫生說明情況，在醫生指導下合理用藥。
Q：移植後腹痛怎麽辦？
A：移植後腹痛，是常見的患者主訴，多數患者都會因此而精神緊張，惴惴不安。其實移植後腹痛分兩種。
假性腹痛：可能源於壓力過大，精神緊張，過度關註。與正常自然懷孕相比，試管嬰兒的患者付出的太多太多。胚胎移植後不知怎樣善待這個肚子，恨不得用保險箱把肚子裝起來。對偶爾出現的腹部不適，一過性的針紮樣感覺，大可不必驚慌失措。可暫觀察。偶然的腸痙攣也可導致下腹部短暫性疼痛。但如疼痛持續存在，逐漸加重，就需看醫生了。
真性腹痛：如突然發生的劇烈腹痛，應及時去醫院。取卵及移植後突然出現的腹痛應警惕有內出血的情況，還可能與卵巢嵌頓、扭轉有關。常見於取卵較多，有腹水的患者。另外，闌尾也算是子宮的近鄰，應重視急慢性闌尾炎引起的腹痛。
Q：移植後腹脹胸悶怎麽辦？
A：移植後腹脹多與應用孕酮類藥物，過度休息有關。
一般情況下，移植後適當休息2~3天，可以上班，只要不幹重體力勞動，避免增加腹壓的活動即可。但如患者促排卵期間及取卵後雌激素過高，取卵過多，就應多加註意。應警惕出現卵巢過度刺激綜合癥（OHSS）。主要表現為腹脹、胃部不適、尿少等癥狀，如逐漸加重，應立即去醫院就診。
取卵較多的患者如出現胸悶，平臥位加重可能與OHSS引起的胸腔積液有關，此時也應立即去醫院就診。
Q：移植後出血怎麽辦？
A：移植後出血是比較常見的癥狀，也應區別對待。
常見的情況有：宮頸炎癥、宮頸息肉。一般出血不會太多，可有少量血性分泌物。少量出血時應與你的主治醫生溝通，咨詢，必要時住院觀察。如果出血較多，如月經量或超過月經量則要立即就近就診。如果胚胎移植不成功，即便是出血，一般也不會超過月經量。
有些患者擔心移植後流血是宮外孕。需要說明的是：在移植至查HCG日這段時間，不必考慮這個問題，即便是以後發生宮外孕，這時也無法檢查、確診、預防，至於治療，則更無從談起。
臨近查血HCG日時的出血，可能與未成功月經提前來潮有關。但仍建議按時檢查血的HCG，避免漏診宮外孕及其它異常情況。
移植後一周左右的少量出血，可能與著床出血有關，不必緊張，維持原有的用藥方案即可。
Q：移植後陰道炎怎麽辦？
A：接受大量雌激素治療的患者，會引起陰道內糖原增加，酸度正高，局部細胞免疫力下降，適合假絲酵母菌也就是念珠菌的繁殖，引起炎癥。這種炎癥也就是外陰陰道假絲酵母菌病（以往稱為黴菌性陰道炎）。
接受試管嬰兒的患者因體內存在高雌激素環境，所以容易發生。主要癥狀是外陰瘙癢、灼痛、凝乳狀或幹酪樣白帶。如有不適，應去醫院化驗檢查，必要時選擇對胎兒無害的唑類陰道用藥進行治療。
及時檢查是否懷孕
很多患者移植後都希望盡早知道是否懷孕，這種心情可以理解。但若時間未到，反復驗孕只會增加患者心理負擔，對胚胎著床並沒有任何其他好處。
為了診斷準確，臨床上一般定於排卵後14天抽血化驗。檢查時間太早陽性結果可能受到取卵前註射HCG藥物的影響。試管嬰兒患者的抽血時間，醫生都已經根據取卵、移植日期作了規定。因此，遵醫囑按時查血最好。
最後，祝試管姐妹們健康好孕！
END
日本英醫院簡介
英醫院中心坐落在日本神戶市，作為全球頂級的專業IVF醫療機構，英醫院中心自2000年創建以來，憑借著自身專業的技術團隊、因人而異的取卵培養技術及創新的移植技術，被日本發行量最大的讀賣新聞評為日本成功妊娠數量最大的IVF醫院，該院患者沒有年齡和FSH的限製，真正的期待著能夠為每個家庭孕育新的希望。
專家團隊
